Melhor monitor de sono sem assinatura

Monitores de sono sem assinatura: o que observar

Uma assinatura pode transformar um gadget razoável em um hábito caro. Alguns monitores de sono populares exigem uma assinatura mensal ou anual para a maioria dos recursos, enquanto outros oferecem os dados básicos de sono de graça e reservam um plano pago para os extras. Se você procura o melhor monitor de sono sem assinatura, o essencial é saber o que "sem assinatura" significa em cada dispositivo. Os nomes de produtos são marcas registradas de seus respectivos donos. Não temos afiliação com nenhuma marca mencionada, e recursos, modelos e preços mudam, então confira a página do fabricante antes de comprar.

Como os planos mudam com frequência, trate os exemplos aqui como ponto de partida e confira os termos atuais de cada empresa.

Três tipos de "sem assinatura"

Totalmente gratuito: todos os recursos do dispositivo estão incluídos, agora e no futuro. Básico gratuito, extras pagos: tempo de sono, fases e uma pontuação básica são gratuitos, mas coaching, análises mais profundas ou históricos longos exigem um plano. Assinatura obrigatória: o dispositivo funciona mal ou não funciona sem um plano. A maioria dos dispositivos recomendados como monitores de sono sem assinatura se encaixa no segundo grupo, o que costuma ser ótimo se a parte gratuita é o que você quer.

Dispositivos conhecidos pelo monitoramento básico gratuito

O Apple Watch inclui fases do sono e pontuação de sono no app Saúde sem custo, mas só funciona com um iPhone; veja o guia do Apple Watch. Os relógios Garmin registram o sono, com pontuações e métricas no app Garmin Connect, e são amplamente citados por recursos básicos que não exigem assinatura, com um plano pago opcional para extras. O Samsung Galaxy Watch usa o Samsung Health, e Fitbit e Pixel Watch oferecem dados básicos de sono no app Fitbit com um plano premium opcional para análises mais profundas. Os dispositivos da Withings, incluindo o sensor sob o colchão e os relógios, são conhecidos por métricas básicas sem cobrança e um serviço pago opcional. Alguns anéis inteligentes, como o RingConn, são anunciados como sem assinatura. Confira cada plano antes de comprar.

Dispositivos que exigem assinatura

Os anéis Oura e as pulseiras Whoop foram concebidos em torno de uma assinatura paga, e os recursos do app ficam limitados sem ela. Os analistas elogiam a qualidade dos dados de ambos, então a decisão se resume a saber se o coaching e os insights de recuperação valem uma cobrança contínua. Se não tiver certeza, leia nosso guia do melhor monitor de sono para ver como anéis e pulseiras se comparam aos relógios.

Como calcular o custo real

Some o preço de compra ao custo da assinatura ao longo de três anos. Um dispositivo mais barato com mensalidade pode custar mais do que um mais caro sem nenhuma. Inclua o custo de trocar uma pulseira ou um carregador e o valor dos recursos que você realmente vai usar. Um relógio que faz muitas outras coisas, como fitness, pagamentos e navegação, divide o custo por mais usos do que um dispositivo que só monitora o sono.

Formas gratuitas de acompanhar sem assinatura

Você pode nem precisar de um dispositivo. Um app de celular com plano gratuito, os recursos de sono nativos do seu celular e um diário do sono online gratuito funcionam sem assinatura. Veja nossos guias de apps gratuitos de monitoramento do sono e de apps de monitoramento do sono para saber o que esperar. Um diário combinado com a calculadora de hora de dormir cobre os hábitos que mais importam.

Perguntas para fazer antes de comprar

Quais recursos exigem um plano hoje? Posso ver meu histórico e exportar meus dados sem ele? O que acontece com meus dados se eu parar de pagar? A bateria é substituível ou o dispositivo é reparável? Funciona com o meu celular? Qual é o prazo de devolução? Leia avaliações recentes de usuários em busca de reclamações sobre paywalls adicionados após a compra, uma frustração comum.

Nosso conselho prático

Se você tem um iPhone, comece com o Apple Watch ou com um app que use o Apple Saúde. Se usa Android, considere um relógio das linhas Pixel, Galaxy ou Garmin, conforme seu orçamento e suas preferências de bateria. Se odeia usar coisas na cama, veja um sensor sem contato. E, se o seu objetivo principal é melhorar os hábitos de sono e não coletar dados, um diário e algumas ferramentas gratuitas podem ser tudo de que você precisa.

Exemplo de comparação de custos

Imagine dois dispositivos ao longo de três anos. O dispositivo A custa mais no início, mas não tem taxas. O dispositivo B é mais barato, mas exige um plano mensal. Depois de 36 meses de cobranças, o dispositivo B pode custar mais que o A e, se você parar de pagar, pode perder recursos. Faça essa conta com preços reais antes de comprar e inclua os custos de reposição de pulseiras e carregadores.

Modelos recondicionados e mais antigos

Um relógio da geração anterior ou um dispositivo recondicionado pode economizar dinheiro, e o monitoramento do sono mudou pouco entre as gerações recentes. Verifique se o modelo ainda recebe atualizações de software, se a bateria está saudável e se o seu celular é compatível. Compre de um vendedor com política de devolução.

Quando vale a pena assinar

Uma assinatura pode valer a pena se você usa os recursos extras com regularidade: programas guiados, análises mais profundas ou coaching. Se você só olha seu tempo de sono algumas vezes por semana, o plano gratuito basta. Reveja o uso após três meses e cancele o que não precisar.

Atenção a recursos que desaparecem

Às vezes as empresas passam recursos de gratuitos para pagos depois da sua compra. Antes de comprar, leia avaliações recentes em busca de reclamações desse tipo e guarde capturas de tela dos recursos gratuitos no momento da compra. Se um recurso é essencial para você, como as fases do sono ou o histórico, pergunte diretamente ao fabricante se ele continuará gratuito.

Perguntas frequentes