Tout-petit · 1–2
Heure de coucher d'un tout-petit (1–2 ans)
Les enfants de cet âge ont besoin de 11–14 heures de sommeil par tranche de 24 heures. Une ou deux siestes comprises. Une routine courte et prévisible aide.
| Réveil à | Heure de coucher idéale | Plage |
|---|---|---|
| 6:00 AM | 4:40 PM | 3:40 PM – 6:40 PM |
| 6:30 AM | 5:10 PM | 4:10 PM – 7:10 PM |
| 7:00 AM | 5:40 PM | 4:40 PM – 7:40 PM |
| 7:30 AM | 6:10 PM | 5:10 PM – 8:10 PM |
| 8:00 AM | 6:40 PM | 5:40 PM – 8:40 PM |
Utiliser le calculateur d'heure de coucher des enfants
D'après les durées recommandées par l'AASM et l'AAP, siestes comprises pour les plus jeunes. Chaque enfant est différent ; demandez conseil à votre pédiatre si vous êtes inquiet.