Okul öncesi çocuk · 3–5
Okul öncesi çocuk için yatma saati (3–5 yaş)
Bu yaştaki çocukların 24 saatte 10–13 saat uykuya ihtiyacı vardır. Bazı çocuklar için bir şekerleme dahildir. Yatma saatini her gece 30 dakika içinde tutun.
| Uyanma saati | İdeal yatma saati | Aralık |
|---|---|---|
| 6:00 AM | 5:40 PM | 4:40 PM – 7:40 PM |
| 6:30 AM | 6:10 PM | 5:10 PM – 8:10 PM |
| 7:00 AM | 6:40 PM | 5:40 PM – 8:40 PM |
| 7:30 AM | 7:10 PM | 6:10 PM – 9:10 PM |
| 8:00 AM | 7:40 PM | 6:40 PM – 9:40 PM |
Çocuk yatma saati hesaplayıcıyı kullan
AASM/AAP'nin önerdiği saatlere dayanır; küçük çocuklar için şekerlemeler dahildir. Her çocuk farklıdır; endişeleniyorsanız çocuk doktorunuza danışın.